10 nagyszerű élelmiszer, ami égeti a zsírt

Minden nő álma, hogy jóllakjon, de közben ne hízzon el. Képzeld, ezen csoda valóban létezik! Nem kell mást tenned, minthogy olyan élelmiszereket csempészel az étkezésekbe, amik égetik a zsírt. 

1. Grépfrút: Egy grépfrút levét (vagy egy fél gyümölcsöt) az összes nagy étkezés előtt el kellene fogyasztani. Ezzel ugyanis segítesz a gyomrodnak, hogy gyorsabban eméssze meg a táplálékot. Ezáltal kevesebb kalória szívódik fel a szervezetedben. Az eredmény már három hónap múlva látványos lesz. 
2. Fekete bors: Hatóanyagainak köszönhetően megakadályozza a zsír tárolását a szervezetünkben. Amennyiben nincsenek gondjaid az emésztéseddel, nyugodtan használd ezt a fűszert minden étkezésnél. 
3. Fahéj: Míg a pikáns ételek kiegészítője a feket bors, az édességeké mindenképpen a fahéj. Ennek a fűszernek köszönhetően ugyanis a vérben leüllepszik a koleszterin, segíti a zsírégetést és gyorsítja az anyagcserét. 
4. Tojás: Rengeteg fehérjét tartalmaz. Edd együtt a hússal, így a tested könnyebben bontja le a zsírokat. 
5. Alma: Már a nagyanyáink is azt ajánlották, hogy naponta együnk meg egy almát. A számunkra jelenleg legfontosabb összetevő az alma héjában található – ez felgyorsítja az emésztést, javítja a zsírégetést és szebbé teszi a bőrünk. 
6. Zöld tea: Megszabadítja a testet a méreganyagoktól, aminek köszönhetően az jobban működik. Emellett felveszi a harcot a zsírsejtekkel is. Számos tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea fogyasztása súlycsökkenést eredményez. 
7. Áfonya: A gyümölcs, ami csökkenti a koleszterinszintet. Ugyanakkor tisztítja az emésztőrendszert, és segít megszabadulni a felesleges zsíroktól. Rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek fokozzák az anyagcserét. 
8. Mandula: az egészséges nassolás igazi alternatívája. Megnöveli a jó koleszterint, csökkenti az éhségérzetet, és hozzájárul a zsírok szervezetünkből való gyors távozásához. 
9. Chili: Csökkenti az élelmiszerek kalóriértékét, felgyorsítja az anyagcserét és hihetetlenül gyorsan égeti a zsírpárnákat. 
10. Kávé: A koffein szintén felgyorsítja a zsírok égetését. Ehhez azonban tej és cukor nélkül kell meginni a reggeli adagot. 

(forrás)

A blog Facebook oldalán még több tippet találsz!